什么是青春期牙龈炎

青春期牙龈炎是指青少年在青春期因激素水平变化、口腔卫生不良等因素引发的牙龈炎症，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状。青春期牙龈炎通常与激素水平波动、牙菌斑堆积、牙齿排列不齐、口腔清洁不足、营养不良等因素有关。

1、激素水平波动

青春期体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激牙龈组织血管扩张，导致牙龈对牙菌斑的炎症反应增强。此时牙龈更容易出现充血、肿胀和出血，尤其在月经周期或激素变化明显时症状可能加重。日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷和含氟牙膏，必要时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液辅助消炎。

2、牙菌斑堆积

牙菌斑中的细菌代谢产物会刺激牙龈组织，引发局部炎症反应。青少年若刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，牙菌斑长期堆积可能形成牙结石，进一步加重牙龈炎。典型症状包括刷牙时出血、牙龈边缘呈暗红色。建议每半年进行一次专业洁牙，可配合使用西吡氯铵含片抑制细菌。

3、牙齿排列不齐

错颌畸形或牙齿拥挤会导致清洁困难，食物残渣易滞留于牙间隙，增加局部菌斑蓄积风险。此类患者牙龈炎常集中在拥挤牙位，可能伴随口臭。正畸治疗期间需特别加强清洁，可使用冲牙器辅助，必要时遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片控制炎症。

4、口腔清洁不足

不规范的刷牙方法或刷牙时间不足会导致菌斑清除不彻底。建议采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，每次不少于两分钟，并配合牙线清洁邻面。若已出现牙龈出血，可短期使用康复新液含漱促进黏膜修复，但需避免长期依赖漱口水代替机械清洁。

5、营养不良

维生素C缺乏会影响牙龈结缔组织修复，加重炎症反应。青少年挑食或节食可能导致营养摄入不足，表现为牙龈松软、易出血。日常应保证新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下补充维生素C片，但需注意过量补充可能引起腹泻等不良反应。

青春期牙龈炎的日常护理需建立良好口腔卫生习惯，每日早晚正确刷牙并使用牙线，饭后及时漱口。饮食上减少高糖食物摄入，增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。若牙龈出血持续超过一周或伴随明显肿痛，建议及时就诊口腔科，排除其他牙周疾病。正畸治疗期间需定期复查，必要时进行专业龈下刮治。避免自行长期使用消炎类药物掩盖症状，延误治疗时机。