剧烈孕吐怎么缓解

剧烈孕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜疗法、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、代谢异常、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，每日分6-8次进食，选择易消化的碳水化合物如苏打饼干、馒头片。避免空腹状态，晨起前可先吃少量干粮。饮食以清淡为主，减少油腻、辛辣食物摄入。适当补充含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨、全麦食品。

2、补充维生素B6

维生素B6能调节神经系统功能，减轻恶心症状。可遵医嘱服用维生素B6片剂，或通过食物补充。推荐剂量为每日10-25mg，分2-3次服用。联合多西拉敏使用效果更佳，但须在医生指导下用药。

3、生姜疗法

生姜中的姜烯酚具有止吐作用。可将鲜姜切片含服，或制作姜茶饮用。生姜胶囊每日250mg分4次服用也有缓解效果。注意阴虚内热体质孕妇慎用，可能加重燥热症状。

4、穴位按压

按压内关穴能调节胃肠功能。定位腕横纹上三横指，两筋之间，用拇指按压5-10分钟。也可使用防吐腕带持续刺激该穴位。耳穴贴压取胃、交感等穴位，需专业人员操作。

5、药物治疗

严重孕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃肠动力药。妊娠剧吐需住院治疗，常用药物包括昂丹司琼注射液、地塞米松磷酸钠注射液等。用药期间需监测电解质平衡。

孕吐期间保持环境通风，避免接触油烟等刺激性气味。穿着宽松衣物减少腹部压迫，保证充足睡眠。适当进行散步等轻度运动，但避免过度疲劳。若出现体重下降超过5%、尿酮体阳性等脱水症状，需立即就医。记录每日呕吐次数和饮食情况，复诊时供医生参考。保持心情愉悦，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。