膝关节如何治疗

膝关节治疗需根据病因选择干预方式，主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。

1、生活干预

膝关节早期退变或轻度损伤可通过调整生活方式改善。避免长时间负重行走或爬楼梯，减轻体重可降低关节负荷。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。使用护膝或矫形鞋垫辅助支撑，睡眠时抬高患肢有助于缓解肿胀。

2、物理治疗

急性期采用冰敷减轻肿痛，慢性期可用热敷促进血液循环。超声波治疗可加速组织修复，经皮电神经刺激能缓解疼痛。专业康复师指导的关节活动度训练、平衡训练可改善功能，水中运动疗法对重度关节炎患者尤为适用。

3、药物治疗

轻中度疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，玻璃酸钠注射液可润滑关节腔。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。关节腔注射糖皮质激素需严格控制频次。

4、关节镜手术

适用于半月板损伤、游离体清除等病例，通过微创切口进行病灶清理。术后需配合持续被动活动训练，恢复期通常需要4-6周。该术式能有效缓解机械性症状，但对晚期骨关节炎效果有限。

5、关节置换术

终末期骨关节炎患者可选择全膝关节置换术或单髁置换术。假体材料包括钴铬合金、聚乙烯垫片等，使用寿命可达15-20年。术后需进行系统康复训练，3个月内避免深蹲和剧烈运动。该手术能显著改善生活质量，但存在感染、假体松动等风险。

膝关节养护需长期坚持，日常注意防寒保暖，避免跪姿或盘腿坐。饮食可增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深绿色蔬菜及猪蹄等。建议选择软底缓震鞋具，使用手杖分担负重。定期复查关节情况，急性疼痛发作时应立即休息并就医评估。合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗，糖尿病患者需严格控制血糖以保护关节。