得了肩周炎推拿效果好吗

肩周炎患者通过推拿治疗可能有一定效果，但需结合病情严重程度和个体差异综合评估。推拿主要通过缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环来减轻症状，但无法根治病因。

对于早期肩周炎患者，推拿能有效松解粘连的软组织，缓解肩关节僵硬和疼痛。手法以揉捏、点压、弹拨为主，配合被动活动关节，可逐步恢复关节活动度。部分患者在经过10-15次系统推拿后，肩部活动范围可得到明显改善。

对于病程较长或合并严重粘连的患者，单纯推拿效果有限。这类患者往往伴有明显的关节囊挛缩和肌腱钙化，推拿可能加重炎症反应。此时需要结合封闭注射、关节腔扩张等医疗手段，必要时需考虑关节镜下松解手术。推拿仅作为辅助治疗手段，过度推拿反而可能导致二次损伤。

肩周炎患者除推拿外，应坚持每日进行爬墙、钟摆等康复训练，保持每天30-40分钟的有氧运动。饮食上可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高糖高脂摄入。注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧，使用记忆枕保持颈椎自然曲度。若疼痛持续加重或出现手臂麻木，应及时复查核磁共振排除颈椎病或肩袖损伤等并发症。