治疗阳痿有什么办法

阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由血管功能障碍、神经损伤、内分泌异常、心理因素、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒、控制体重、规律运动有助于改善血管功能。地中海饮食模式可减少心血管风险因素，建议增加鱼类、坚果、橄榄油的摄入。避免长时间骑车或压迫会阴部的行为，每日保证7-8小时睡眠。

2、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需监测前列腺特异性抗原。盐酸阿扑吗啡舌下片通过中枢神经起作用，服药后可能出现恶心等反应。

3、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血诱导勃起，需配合收缩环使用。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，每周2-3次，12次为1疗程。阴茎康复训练仪通过生物反馈改善局部血液循环。

4、心理治疗

认知行为疗法可纠正错误性观念，缓解操作焦虑。夫妻联合咨询能改善亲密关系，建议每周1次持续8-12周。性感觉集中训练分非生殖器接触、生殖器接触等阶段逐步进行。

5、手术治疗

阴茎假体植入术适用于药物无效的重度患者，有三件套可膨胀式等类型。血管重建术适合明确动脉闭塞的年轻患者，术后需抗凝治疗。静脉结扎术远期效果有限，目前应用逐渐减少。

建议保持适度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，避免高强度无氧运动。保证锌、精氨酸等营养素摄入，适量食用牡蛎、南瓜籽等食物。建立规律的性生活频率，避免过度关注勃起硬度。治疗期间应定期复查血糖、血脂等指标，合并慢性疾病者需同步控制原发病。出现持续勃起超过4小时需立即就医。