患有肠胃炎能做的锻炼有哪些-专家文章-博禾医生

患有肠胃炎能做的锻炼有哪些

发布时间：2020-09-1657636次浏览

肠胃炎是一种比较常见的疾病，严重困扰着患者的健康，肠胃炎患者在确诊后要及时进行治疗，以免延误病情引起其它的病变，肠胃炎患者要在专业医师的指导下进行用药治疗，另外患者还可以结合一些锻炼的方法辅助治疗，那么患有肠胃炎能做的运动有哪些？

1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。

2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。

3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。

此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。

肠胃炎患者可以参考上述锻炼方法进行辅助治疗，以上锻炼方法可以帮助肠胃炎患者更快的恢复健康。肠胃炎是一种慢性消耗性疾病，患者在治疗的过程中一定要有耐心，保持一个良好的心态，积极的接受治疗，最后祝肠胃炎患者都能早日恢复健康。

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肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。

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