有慢性鼻炎怎么办

慢性鼻炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、免疫调节、手术治疗、生活方式调整等方式改善。慢性鼻炎通常由过敏原刺激、感染、鼻中隔偏曲、环境因素、免疫功能异常等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日1-2次，可缓解鼻塞和炎症。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛。儿童需在家长监督下进行。

2、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻黏膜水肿。抗组胺药如氯雷他定片能缓解过敏症状。严重时可短期使用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。所有药物均需遵医嘱使用。

3、免疫调节

对于过敏性鼻炎患者，可考虑脱敏治疗。舌下含服粉尘螨滴剂等特异性免疫治疗需持续3-5年。治疗期间需定期复查，观察疗效和不良反应。免疫功能低下者需谨慎选择。

4、手术治疗

经药物治疗无效的慢性肥厚性鼻炎可考虑下鼻甲部分切除术。鼻中隔偏曲者可行鼻中隔矫正术。手术需在耳鼻喉科专科医院进行，术后需定期换药和复查。多数患者术后症状明显改善。

5、生活方式调整

保持室内湿度50%-60%，定期清洁床上用品。避免接触粉尘、花粉等过敏原。戒烟限酒，饮食清淡，适量补充维生素C。冬季注意保暖，外出佩戴口罩。规律作息，适度运动增强体质。

慢性鼻炎患者应建立规范的鼻腔护理习惯，每日早晚用温水清洁面部时同步清洁鼻腔。注意观察症状变化，如出现持续头痛、嗅觉减退或脓性分泌物增多等情况需及时复诊。饮食上可多食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，少食辛辣刺激食物。保持适度有氧运动如游泳、快走等，但雾霾天应减少户外活动。睡眠时适当垫高枕头，有助于减轻夜间鼻塞症状。严格遵医嘱用药，不自行增减药量或停药。