补肾强精吃什么

男性补肾强精，日常可多食用动物内脏、海参、鹌鹑等营养成分较高的食物。若存在肾虚问题，可配合中成药物治疗，需改善手淫、性生活次数，若患有生殖器炎症，如前列腺炎、精囊炎等，需进行相关检查后，针对性治疗。

肾脏是人体所有器官中，最为重要的排毒器官，若肾脏功能不好，会严重影响身体毒素排出，造成体内毒素堆积。针对男性而言，更需要注重保养肾脏健康，日常需多食用补肾类食物，那么男性补肾强精吃什么好呢？

一、男性补肾强精吃什么好

1.动物肝脏
男性补肾强精可多食用动物肝脏，动物肝脏含有丰富的维生素、蛋白质及脂肪，针对肾脏有着较强的滋补作用。
2.海参
海参含有较多蛋白质、维生素、矿物质、锌、碘等微量元素，可促进身体新陈代谢，并起到降低血脂的功效，属于常见补肾壮阳类食物，具有较好的排毒作用。
3.鹌鹑
鹌鹑肉质鲜美、营养丰富，含有多种身体所需营养成分，如氨基酸、无机盐等，具有强健腰膝、补益肾气的功效，经常食用可改善男性精力，提高男性性欲。

二、男性肾虚怎么办

男性肾虚可通过服用中成类药物治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，有不良习惯者，需控制手淫及性生活次数。日常需多注意体育锻炼，提高身体体质。若男性肾虚，并伴有精子质量不良等问题，考虑是患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染性疾病引起，需进行前列腺液常规、精液常规、阴囊彩超等检查，确定原发疾病后，正确治疗。