耳鸣与脑鸣有什么区别

耳鸣与脑鸣的主要区别在于声音来源和感知位置，耳鸣是耳部感知的异常声音，脑鸣是颅内感知的异常声音。耳鸣可能与耳部疾病、噪声暴露等因素有关，脑鸣多与血管异常、神经系统疾病相关。

耳鸣通常表现为耳内或头部一侧或双侧出现嗡嗡、嘶嘶等声音，外界并无相应声源。常见原因包括噪声性耳聋、中耳炎、耳垢栓塞等耳部病变，也可能由高血压、贫血等全身性疾病引发。长期接触噪音或耳毒性药物可损伤耳蜗毛细胞，导致听觉信号异常传递至大脑皮层形成幻听。

脑鸣多描述为颅内血管搏动样或流水样声响，可能与动脉粥样硬化、血管畸形等血管病变相关。当血流动力学改变时，血管壁振动通过骨传导被感知。部分患者因焦虑障碍或自主神经功能紊乱，中枢听觉通路敏感性增高，将正常生理性血流声误判为病理性声响。颅内肿瘤、多发性硬化等神经系统疾病也可能压迫听觉传导通路诱发脑鸣。

出现耳鸣或脑鸣症状时，建议记录发作频率、持续时间及伴随症状，避免接触强噪声环境，控制咖啡因和酒精摄入。均衡饮食有助于维持内耳微循环，适量补充维生素B族和镁元素可能改善神经功能。若症状持续超过一周或伴有听力下降、头晕等症状，需及时至耳鼻喉科或神经内科就诊，通过纯音测听、颅脑MRI等检查明确病因。日常可通过冥想、白噪音掩蔽等方式缓解不适感，避免过度关注异常声响加重心理负担。