老人手脚麻木怎么办
老人手脚麻木可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、神经阻滞治疗、手术治疗等方式缓解。手脚麻木可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑卒中、维生素缺乏、药物副作用等原因有关。
一、生活干预
适当调整生活方式有助于改善局部血液循环。建议每日进行散步或太极拳等低强度活动，促进肢体末梢血液供应。饮食中增加富含B族维生素的全谷物与绿叶蔬菜，避免长时间保持同一姿势。冬季需加强手足保暖，穿戴棉质手套袜子，睡前用40摄氏度温水泡脚15分钟。保持居室环境干燥通风，选择高度适宜的枕头缓解颈椎压力。
二、物理治疗
通过专业理疗手段改善神经功能。中医推拿可采用揉捏手法放松上肢肱桡肌与下肢腓肠肌，红外照射治疗每次20分钟改善局部代谢。低频脉冲电刺激可调节神经兴奋性，超声治疗能促进炎症吸收。建议每周进行3次康复训练，包括手指对指练习和足踝屈伸运动，配合感觉再训练帮助恢复触觉辨识能力。
三、药物治疗
营养神经药物甲钴胺片适用于周围神经病变，可促进轴突再生。改善微循环的胰激肽原酶肠溶片能增加末梢血流量。对于神经性疼痛可选用加巴喷丁胶囊，维生素B族缺乏者需补充维生素B1片。若存在炎症压迫，医生可能短期开具塞来昔布胶囊。所有药物均需在医生评估后使用，不可自行调整剂量。
四、神经阻滞治疗
针对顽固性麻木可采用靶点注射治疗。星状神经节阻滞能改善上肢血液循环，骶管注射适用于坐骨神经压迫。治疗时需在影像引导下定位，注射复合液含利多卡因注射液与复方倍他米松注射液，阻断异常神经传导。治疗后需平卧观察30分钟，部分患者可能出现短暂头晕或注射部位胀痛。
五、手术治疗
当保守治疗无效且存在明确结构压迫时需手术干预。颈椎椎板成形术适用于椎间盘突出压迫神经根，腕管松解术可缓解正中神经卡压。腰椎管减压术能改善下肢神经功能，术后需配合康复支架固定。手术适应证包括进行性肌无力或大小便功能障碍，术前需完成神经电生理检查与影像学评估。
老年人群出现持续手脚麻木应尽早就医排查病因，日常生活中注意控制基础疾病如高血压与糖尿病，定期监测血糖血脂水平。保持均衡膳食并适当补充钙质与维生素D，避免穿着过紧鞋袜影响血液循环。进行平衡训练时需有家属陪伴防止跌倒，每年进行神经系统专项检查。若麻木范围扩大或伴肌肉萎缩需立即就诊，不可长期自行服用止痛药物掩盖病情。
