健康丰胸有哪些方法
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健康丰胸常用方法是饮食丰胸，适用于大多数女性，青春期少女用这种方法效果较好。运动丰胸可让胸部更加坚挺集中，皮肤更有弹性。适当按摩也具有丰胸效果，必要时可选择注射丰胸。
丰胸是当代女性为提升个人魅力而针对乳房进行的一种增大行为，通过这种方式能让原本又小又平的胸部变得丰满挺拔。虽然丰胸能解决平胸烦恼，但也要掌握健康的方法，防止出现不良后果。那健康丰胸有哪些方法？
1、饮食丰胸
即通过调整饮食规律，借助食物中的营养物质来达到丰胸目的。可多吃具有丰胸效果的食物，如木瓜、酸奶、豆类食物或猪蹄汤等。此方法适用于大多数女性，食物中的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质能促进乳房正常发育，青春期少女需摄入足够量的上述营养物质，保证乳房发育得完全又漂亮。
2、运动丰胸
乳房依靠胸部肌肉纤维支撑，通过运动方式可锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，促进局部血液循环，使胸部皮肤更有弹性，乳房也因此增大。扩胸运动、游泳、俯卧撑或瑜伽等都具有丰胸作用，坚持做这些运动可使胸部集中坚挺，更加健康美丽。
3、按摩丰胸
洗澡时及晚上临睡前对胸部进行按摩，可促进胸部循环，有一定的丰胸作用。如乳房过小，可用毛巾交替做冷热敷，配合按摩效果更好。按摩前应洗净双手，剪去指甲，防止损伤乳头或皮肤。
4、注射丰胸
在胸部注射玻尿酸或自体脂肪，也可达到丰胸目的，安全性相对较高。玻尿酸主要成分为透明质酸，具有填充作用，可用于胸部填充，塑造完美胸型。不过效果维持时间较短，一般是6个月到一年左右。自体脂肪丰胸需抽取自身脂肪，提纯后注射至胸部，效果可长久维持。
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乳腺按摩的正确手法
乳腺按摩可以刺激乳房的腧穴，疏通经络，有效改善乳房胀痛的情况。操作过程：第一步：清洗乳房，去除表面的油脂和污垢。第二步：涂适量精油于乳房，打开手掌，从两侧胸腔外侧向中央推，顺时针按摩。第三步：用左手从侧面将左乳房外侧推至中心，再用右手将左乳推至锁骨处，双手交叉着推左乳。动作重复30遍后更换另一侧的乳房。第四步：双手在乳房周围做环状按摩，使精油全部吸收。第五步：再次清洁乳房，用花洒从下往上冲洗乳房，能有效刺激和按摩乳腺。建议女性朋友们两周做一次乳腺按摩，对身体大有益处。
假体隆胸能用吸奶器吗
假体隆胸以后，早期不能用吸奶器，恢复以后可以用。比如假体隆胸已经半年了，恢复挺好，也没有并发症，以后怀孕、生孩子用吸奶器没有问题。当然假体要分放入的层次，有放入在腺体后面和在胸大肌后的。假体在胸大肌后，用吸奶器肯定没有问题。对于腺体后面的假体，爱美者可能担心位置比较浅，用吸乳器可能造成移位、破裂，实际上没有问题。现在假体不会因为按压或者揉挤造成破裂。再一个，半年以后包膜已经形成，固定性很好，吸奶器的力度一般也不是很大，表面是腺体，一般情况下不会有问题。
做隆胸假体能不能揉
隆胸假体早期不能揉，一般三个月之内尽量不要动。固定好的也得一个月以上，可以适当揉一揉，主要为了防止包膜挛缩。但过早的去揉，比如假体放的位置，肌肉都还没长好，假体没固定，过早揉，尤其不是专业的医生，可能会移位，所以这是最大问题。医生建议是三个月，如果假体隆胸固定的好也比较好的人，可以一个月以上再进行乳房按摩，乳房手感会柔和。第二，防止包膜挛缩，所以乳房假体隆胸以后进行按摩，有时间限制的。因为可以避免包膜挛缩，但过早去按摩，一是假体移位，还有疼痛，因为肌肉都有一定损伤，过早按摩肌肉会疼痛，会挛缩，肌肉收缩的话会导致假体移位，所以还是建议稍微晚一点。
乳腺结节能做隆胸手术吗
良性结节可以做，恶性的需要先治疗。首先要了解是什么结节，如果是良性结节问题就不大，隆胸可以打脂肪，也可以做假体。如果结节是冷结节，就尽量不要做隆胸手术。如果是肿瘤，就要先做肿瘤。做完肿瘤后，如果是良性，过半年以后可以隆胸，纤维腺瘤也可以做切除，同时做隆隆胸。如果是恶性，一定要做乳房根治手术，根治后再复查，正常后就可以做隆胸手术了。总之，良性结节做假体隆胸或做脂肪隆胸都可以，对于恶性结节，一定要做切除乳腺根治术，然后根据乳腺情况，半年、三年以后是正常的，就可以做，一定要判断结节性质。
隆胸包括哪几种方法
目前为止，隆胸大致可以分成两大类：一类是进行硅胶类的乳房假体的植入，一类是进行自体脂肪的移植。对于前者是比较经典的一些术式，在随着医疗和科技的逐渐进行过程当中，对于乳房硅胶假体的制备和工艺也在逐年地提升，目前为止已经达到4代以上。乳房的假体，这些硅胶假体可以很好地与人体相融，避免最大程度出现术后的感染，排异这样的情况。通过手术方式，可以经过腋下，乳晕或者下皱襞等途径，进行乳房假体植入。这样的过程可以更适合于那些身体比较瘦，或者不希望在身体其他区域产生一些术区的影响的人群。而时下比较热门的自体脂肪移植，则是使用了人体可以废弃的自体脂肪，从而在乳房部分进行以回植填充，从而达到隆胸目的。
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乳房松软下垂是什么原因
乳房松软、下垂，主要见于两个年龄阶段：第一，是在产后的妈妈，哺乳期之后，随着乳汁的消退，乳房会经过产前的增大，突然乳汁减少之后，会有皮肤的松软，乳房的下垂。还有一个阶段，是老年女性，随着体内激素水平的变化，雌激素水平不断的下降，乳腺的腺体结构也会发生变化，腺体变得越来越少，脂肪变得越来越多，这时候也会发生乳房的松软、下垂，爱美的，喜欢胸部挺拔的女性，在这两个阶段都会比较伤心。如果下垂的非常厉害，整形外科也有非常好的矫正方法，来改善松软的乳房下垂。
乳晕如何整形
乳晕怎么整形，乳晕可能会因为哺乳之后或者是随着年龄增长，皮肤松垂，乳晕变得越来越大，那么乳晕怎么才能变得更小一些呢？一般来说我们可以环乳晕做一个切口，去除乳晕的皮肤，然后做一个荷包的缝合，把乳晕缩小，这样术后切口是环乳晕一圈的一个环状的一个瘢痕，看起来也不会很明显，那么这是一个单纯的乳晕的整型。那么有一些患者呢，由于乳房形态的明显改变，我们还需要结合做一些乳房的整形，那么就会产生一些附加的切口，在乳房下方有一个纵行的切口，去除乳房多余的皮肤，同时呢做一个乳房腺体的矫正，这样才能够把乳晕做得更小一些。当然还有一些人呢，是因为乳晕的颜色不好看，变得颜色更深了，那么这个时候呢，我们是可以通过纹刺的方法，来使乳晕的颜色，恢复到年轻时的那种粉嫩的状态。还有一部分就是乳晕的缺失或者乳晕比较小，那么这种情况呢，主要是发生在一些先天畸形的患者，或者是乳房缺损做乳房再造的患者，对于这些患者呢，一方面我们可以通过上述纹刺的方法进行解决，还有一种方法呢是通过组织移植，通过把色素比较多的组织移植到乳晕这个部位，再造一个乳晕。
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乳房填充脂肪安全吗
乳房是由腺体和脂肪两部分组织构成，所以脂肪是乳房里面就含有的组织。把腹部或者是腿部多余的脂肪挪到胸部，变成胸部脂肪的一部分，是非常符合生理结构的，所以相对来讲是很安全的。自体脂肪移植注射时，要求多层次、多点、少量的注射，保证周围的血液循环，脂肪才能成活，否则就会出现局部的液化坏死，形成硬结，不能达到很好的效果。另外脂肪移植也可能会出现脂肪栓塞、肺栓塞，但是几率很小。
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乳房萎缩下垂怎么办
一些轻度乳房组织的萎缩和下垂，比如哺乳之后，女性可以考虑做假体的丰胸和自体脂肪移植。如果乳房组织出现了明显的萎缩和下垂，皮肤明显的松弛，就需要通过乳房上提的手术，把整个腺体做向上方地提升和悬吊，把多余的皮肤进行去除，重塑一个相对来讲位置比较好、比较美观、比较挺拔的乳房。有一些年轻女性乳房特别大，而且可能会因为乳房的体积比较大，下垂后会出现腰酸背疼的现象，就需要做相应比较大的腺体的去除，乳头乳晕的重新定位，包括腺体的重塑和所有皮肤组织的重塑，达到巨大乳房缩小的目的。
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乳房肥大、下垂可以做缩胸手术吗
胸比较肥大的时候，随着重力的作用容易下垂。即使患者穿了文胸以后，穿在衣服里面会显得比较臃肿，甚至长时间会引起患者腰酸背疼或者颈椎病。乳房下周壁可能会出现湿疹，做运动的时候会觉得比较沉，比较累赘，这些其实是很困扰的。这一类患者可以做乳房肥大的缩小手术，主要是以去除腺体，把乳头、乳晕重新恢复到原有的位置，再做一些皮肤的塑形，乳房的悬吊为主。整形医生会根据情况来给患者选择不同的切口方式和手术方法。一般来讲术后的斑痕不是非常明显，而且还可以达到明显的减体积，改善乳房外形的作用。
自体脂肪丰胸后遗症是什么
首先，我们来看看什么是自体脂肪隆胸?它是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。因此，女性朋友们根本不用担心自体脂肪丰胸后遗症问题，它是一种相当理想的隆胸方法，
