左手肘关节酸痛怎么回事

左手肘关节酸痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、骨关节炎、神经压迫、外伤等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、肌肉劳损

长期重复性动作或过度使用左臂可能导致肘部肌肉疲劳性损伤。常见于搬运重物、健身训练或频繁使用鼠标键盘的人群。表现为肘关节周围弥漫性酸胀痛，活动时加重。可通过热敷、减少患肢活动、局部按摩缓解。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、肌腱炎

肘关节周围肌腱因反复摩擦出现无菌性炎症，如网球肘或高尔夫球肘。典型症状为肘关节外侧或内侧局限性刺痛，握力下降。急性期需冰敷制动，慢性期可采用超声波治疗。药物可选择洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，配合体外冲击波治疗改善局部血液循环。

3、骨关节炎

中老年患者可能因关节软骨退化引发退行性病变。晨起关节僵硬感明显，活动后稍缓解但易疲劳。X线可见关节间隙变窄或骨赘形成。治疗需联合氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等软骨保护剂，疼痛严重时可关节腔注射玻璃酸钠。

4、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管、旋后肌管等部位受压时，可能引发放射性酸痛伴手指麻木。常见于长期屈肘工作者或糖尿病周围神经病变患者。肌电图检查可明确诊断。轻度可通过营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片治疗，严重者需手术松解。

5、外伤因素

肘关节扭伤、骨折或脱位后未完全恢复可能遗留慢性酸痛。需结合受伤史和影像学检查判断。急性损伤应冷敷加压包扎，陈旧性损伤可尝试针灸或脉冲射频治疗。若存在关节不稳，可能需佩戴护具或进行韧带重建手术。

日常应注意避免肘关节过度负重，工作间隙做伸展运动放松前臂肌群。睡眠时避免长时间屈肘压迫神经。可适当补充钙剂和维生素D维护骨骼健康。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴关节变形，须尽快至骨科或康复科就诊，必要时进行MRI或CT检查明确软组织及骨结构状况。