左手肘关节疼是怎么回事

左手肘关节疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、关节炎、神经压迫、外伤等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复使用左手肘关节或过度用力可能导致肌肉劳损。常见于频繁提重物、运动过度等行为。疼痛多为酸痛感，活动时加重。建议减少肘部活动，适当休息，局部热敷有助于缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物。

2、肌腱炎

肌腱炎多因肘关节肌腱反复受力或慢性损伤引起，如网球肘或高尔夫球肘。疼痛集中在肘关节外侧或内侧，握力减弱。初期可通过制动休息、冰敷缓解，严重时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合康复训练。

3、关节炎

肘关节退行性变或类风湿关节炎可能导致慢性疼痛，伴有关节僵硬和活动受限。退行性关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎则与免疫异常相关。治疗包括口服甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等抗风湿药，或局部注射糖皮质激素。日常需避免关节受凉。

4、神经压迫

尺神经或桡神经在肘部受压可引发放射性疼痛，如肘管综合征。表现为小指侧麻木、刺痛，夜间加重。轻度可通过调整姿势、营养神经药物如甲钴胺片改善，严重压迫需手术松解。避免长时间屈肘支撑桌面等动作。

5、外伤

肘关节撞击、扭伤或骨折后未完全恢复可能导致持续性疼痛。急性期可见淤血、肿胀，慢性期可能遗留关节不稳。需通过X线或核磁共振明确损伤程度，轻微挫伤可冷敷固定，骨折需石膏或手术复位。恢复期配合康复锻炼预防僵硬。

左手肘关节疼患者应避免提重物或过度使用患肢，注意关节保暖。饮食可增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼类，有助于组织修复。若疼痛持续超过两周、伴随明显肿胀或功能障碍，建议及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善检查后针对性治疗。日常可进行轻柔的肘部伸展运动，保持关节活动度。