每天三点醒是怎么回事-专家文章-博禾医生

每天三点醒是怎么回事

发布时间：2021-12-289913次浏览

每天三点醒可能是受睡眠环境的影响、患有精神疾病或肝脏不好所致。

1.睡眠环境影响

若睡眠环境突然改变，或室内温度湿度不适宜，周围环境过于糟杂脏乱等，就会影响到睡眠状态，会出现三点醒的情况。

2.精神疾病

患有抑郁症的患者，由于常有悲伤抑郁和焦虑不安等不良情绪、精神状态差、精神压力过大，就易出现失眠多梦症状，可能会经常在凌晨三点清醒，难以继续入睡。

3.肝脏不好

欢喝酒、肝脏不好的人，肝脏无法进行正常的排毒，而肝脏对应的排毒时间是晚上23点以后，如果经常半夜两点到三点醒来很可能提示肝脏不好，或有肝脏疾病。

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