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每天三点醒是怎么回事

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每天三点醒可能是受睡眠环境的影响、患有精神疾病或肝脏不好所致。

1.睡眠环境影响

若睡眠环境突然改变,或室内温度湿度不适宜,周围环境过于糟杂脏乱等,就会影响到睡眠状态,会出现三点醒的情况。

2.精神疾病

患有抑郁症的患者,由于常有悲伤抑郁和焦虑不安等不良情绪、精神状态差、精神压力过大,就易出现失眠多梦症状,可能会经常在凌晨三点清醒,难以继续入睡。

3.肝脏不好

欢喝酒、肝脏不好的人,肝脏无法进行正常的排毒,而肝脏对应的排毒时间是晚上23点以后,如果经常半夜两点到三点醒来很可能提示肝脏不好,或有肝脏疾病。

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2021-09-29

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如何战胜抑郁症
想要战胜抑郁症,可以找专业的心理医生或者精神科医生诊治,还要配合医生,进行整体的治疗,例如使用足疗程、足量的药物医治,还要有规律性的心理方案治疗抑郁症。患者可以多和朋友沟通,也可以和朋友多参加体育锻炼以及文娱活动,从而增加患者的社交能力,也能锻炼解决面对问题的能力。想要战胜抑郁症,还要主动认识抑郁症,要知道抑郁症是人的一种神经性障碍,是患者正常抑郁情绪持续时间过长,致使影响患者的社会功能以及日常生活,所以患者要适应抑郁症,才能彻底战胜抑郁症。
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2021-05-21

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抑郁症是精神病吗
抑郁症不是我们常说的精神病,抑郁症是一种情感疾病,属于广义的精神疾病的一种。精神疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病,范围很广。广义的精神疾病,包含10多类的精神疾病。老百姓俗称的精神病指的是精神分裂症,精神分裂症是缓慢起病,如学习成绩明显下降,丧失了工作的积极性,待人冷淡,待人疏远,对家人亲情丧失,不知道关心照顾,生活懒散,言语离奇,有时令人费解,敏感多疑性格改变,常伴有明显的行为异常。部分病例可急性起病表现为突然的兴奋,冲动,言语凌乱行为紊乱幻觉和妄想等等。而抑郁症则属于情感上的,是指由于各种原因引起的,以显著而持久的心境或情感改变为主要特征的一种疾病。抑郁症属于情感障碍的一类疾病,属于精神疾病这一大类,但是他属于情感障碍。而我们常说的精神病,一般指的是精神分裂症。
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2020-04-29

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什么样的人容易抑郁
抑郁症的高发人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群:即高收入、高文化、高职位人群,因目标设立太大,总想做出自己能力以外的事情,而心理承受能力没有想象的那么高,遇到挫折不愿相信事实。如白领、医生、官员等。二、三低人群:即收入低、文化低、低职位阶层人群,容易对生活产生不满从而导致抑郁症。如全职家庭主妇、没有固定工作的人群、农民等。可以通过加强与外界的联系来进行调整。1、多唱歌,多放松,多交往,去旅游,用积极行为改变自己。2、每天阳光下户外运动1小时,去欢笑、去开怀,用好心态改变自己。3、多做喜欢的有益于身心健康的事情,多放松,请“活在当下”。4、尊重、接纳一切,接纳、认可自己的全部,无论优缺点,请“活出自我”。5、经常自我鼓励、激励,每天写2遍自己的优点、长处、做的成功的事。6、扬长补短,取长不避短,自我成长,牢记“天生我材必有用”、“我最棒”。7、对自己和他人要永远接纳、宽容、包容,学会体谅、换位思考,永远豁达。8、做一个诚实、善良、有爱心、乐于助人的你,“不忘初心,方得始终”。9、做一个胆大、心宽、无畏、乐观的你,要永远自爱、自信、自立、自强。10、痛苦的根源不是外因,而是内心,90%的痛苦来自于是如何看待它。
语音时长 02:16

2020-04-29

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02:28
老年人抑郁如何治疗
在治疗老年人抑郁的同时,要考虑到老年人的身体状况,考虑合并用药的问题。建议选择交互影响比较小的新型的抗抑郁药SSRI、SNRI,这些副反应比较小。还可以有心理治疗和躯体方面的支持。1、有些老年人喜欢做适当的活动,运动有利于提高情绪。2、心理治疗主要有鼓励老年人出门聊聊天,听听音乐,参加老年大学等等。再通过药物、运动、音乐以及治疗躯体病综合来治疗更好。3、合并有躯体疾病,比如高血压或者是其他的疾病。由于老年人在吃治疗躯体疾病的药物,如果还要吃抗抑郁药物治疗,此时新型抗抑郁药和躯体病药物互相影响代谢,药物交互作用,就需要考虑合并用药的问题。
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抗抑郁药有哪些
抗抑郁药包括五羟色胺再摄取抑制剂,五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是其它机制的抗抑郁药。五羟色胺再摄取抑制剂包括“五朵金花”,比如百忧解、舍曲林、赛乐特、氟伏沙明等药物。五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂有盐酸文拉法辛、度洛西汀等,这些都是比较常用的药物。现在一些新型的其他机制的抗抑郁药,如安非他酮、米氮平、阿戈美拉汀,也比较常用。医生会根据病人病情严重程度以及身体状况,综合选择抗郁药。目前临床上常用的都是一线的新型抗抑郁药,比传统的抗抑郁药副作用明显减少。
轻度抑郁症表现与治疗
轻度抑郁症会出现情绪、精神、食欲以及心理上的异常变化。可通过药物和心理调理治疗。轻度抑郁症患者最常见是情绪问题,又称为心境不良。情绪低落、闷闷不乐、不开心。另外还有兴趣的下降,精力的不足,身体的疲乏,这个也是较为常见。除此之外,也有自我评价减低、失眠、食欲的下降。还有自信心明显不足,觉得自己不如别人,自卑。此外身体上可能也有症状,比如乏力、疼痛等等。轻度抑郁症治疗是以药物治疗、心理治疗和自我调整,三者结合起来是最好的。药物治疗要规范系统,足量、足疗程。一般的药物治疗是三个月一个疗程。先评估患者恢复如何,再决定下一步治疗。注意不能随意停药,更不可以随意减药,在医嘱的指导下,正确、规范、系统的药物治疗和心理治疗。抑郁症患者治疗方案也是要根据患者具体情况,来进行个体化的设置。首先全面的评估非常重要,身体情况、心理情况、症状学精神检查等等,依据各方面评估结果来进一步制定符合患者的个性化治疗方案。
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2019-07-03

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劳拉西泮片的副作用有哪些
劳拉西泮片是一种常见的镇静催眠药,常用于治疗焦虑症、失眠症等疾病,其副作用主要有思维模糊、疲劳乏力、嗜睡等,所以必须在医生的指导下使用。
01:27
老年抑郁症能治愈吗
老年抑郁症是以显著持久的情绪低落,社会功能、生活能力以及行动能力会下降,思维和认识能力循环为临床特征的一种精神性疾病。对于一些轻中度的老年抑郁症患者,可以治愈,但是,非常容易出现疾病的复发。因此,对于老年抑郁症患者来说,治愈一段时间以后,还要继续维持用药物,进行治疗。而且,一定要多给予老年抑郁症患者关心、爱护。要注意鼓励患者,进行社会活动,老年人可以多参加一些户外的社交活动。在日常生活中,患者要保持积极向上的精神,就可以使复发的机会降低,或者是复发的次数减少、程度减轻。老年抑郁症是一种治疗起来,较为困难的疾病。因为抑郁症的依从性差,需要仔细观察患者。疾病复发以后,应该及时就医,再用药物进行治疗。
02:36
抑郁症是如何造成的
造成抑郁症的原因包括生物因素、社会因素、心理因素。一、生物因素。比如某些病症,或者是其他的器质类病症所引起的病痛,可以导致抑郁症的形成。二、社会因素。比如可能是在日常生活中遭受到的一些事情,一时无法疏解生活中的问题等情况,造成抑郁症的发生。三、心理因素。抑郁症不是一蹴而就出现的病症,从开始轻微的心理问题,或者是自己内心的一些问题,以及患者对于一些事情的看法等,可能会导致患者产生一些轻微的心理问题,这种情况持续下去,就可以变成严重的抑郁症。抑郁症是可以在前期辨识发现,解决的一个病症。
02:39
更年期抑郁症是什么原因引起的
更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期。更年期妇女会发生内分泌的一些变化,进而导致情绪的变化,出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。