抑郁失眠可以自愈吗
发布时间：2018-09-3059631次播放
视频内容：
抑郁症失眠不能自愈。
失眠指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重的患者还会彻夜不眠等。抑郁失眠有阶段性，这个阶段和一年四季有一定关系，夏天阳光明媚，抑郁患者症状会得到缓解，有所改善。冬天阳光较少，阴郁天气抑郁的情况会加重。所以抑郁失眠有波动性，尽管在一段时间内症状减轻，遇到一些外界因素，例如人为、环境、自然，可能会再次复发。
所以得了抑郁症，不能单纯依靠自己去恢复，要得到医生的帮助，需尽早就医，通过药物干预得到心理医生的帮助。
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多吃蔬菜有助于预防抑郁症。蔬菜中富含的膳食纤维、维生素、矿物质及抗氧化物质可能通过调节肠道菌群、减少炎症反应、改善神经递质功能等机制降低抑郁症发病风险。蔬菜中的叶酸参与同型半胱氨酸代谢，缺乏时可能导致抑郁情绪。深色绿叶蔬...
为什么抑郁症要检查脑电波
由于多巴胺等物质分泌减少，可能使患者出现不愉快、情绪低落的情况，脑电波检查能够及时发现异常。脑电波可能反应患者大脑生物电的活动规律，对于用药治疗也有一定的指导作用。对于抑郁症患者一般需要检查脑电波，能够及时了解患者的基本情况。抑郁症和大脑的神经内分泌情况有很大的关系，常常是由于多巴胺等物质分泌减少所导致的。可能使患者出现不愉快、情绪低落的情况，这时一般脑电波会出现相应的改变，及时做脑电波检查能够及时发现异常。脑电波可能反应患者大脑生物电的活动规律，而抑郁症患者及时检查脑电波能够及时掌握生物电活动的规律，对于用药治疗也有一定的指导作用。因此，抑郁症患者检查脑电波是非常有必要的。
轻度抑郁症多久能治愈
因人而异的，每个人的情况都是不一样的，如果出现上述症状是由某种原因导致，目前来说心理负担比较大，当事情过去之后心理负担减轻了。抑郁情绪就会改善，部分患者对自己所患的疾病有一定的认识能力，能够通过一些自我调整，比如适当的活动，放松训练，在网上自学一些心理学的知识，症状也会有所改善的。还有一部分抑郁症的病人往往表现为整日的忧心重重，郁郁寡欢，闷闷不乐，对什么事情呢都缺乏兴趣，任何事都提不起来精神头，感到心里总是压抑，高兴不起来。在生活上的表现为比较懒散行为的迟缓，不愿和周围人接触，回避社交，整天一个人坐在家里，不愿意上班，不愿参加一些日常活动。还会出现一些身体上不适，疲乏无力，食欲减退，睡眠也不好。通过自身的努力调整改善不明显时，就需要到医院系统的治疗，包括药物治疗及心理治疗。
突然感觉心里空荡荡的是怎么回事
心里空荡荡的是一种感觉，在临床上，尤其是心内科并没有哪种疾病，会明显表现为心里空荡荡的感觉。其实每个人都可能有这种体验，特别是当我们某一个目标实现以后，在新目标没有设立的时候，总感觉空落落的，是一种不知所措的感受，这时候我们可以通过自我调整，为自己要重新设立目标，或者是进行兴趣的转移，自己要调整到感兴趣的生活工作当中，通过娱乐放松训练，改善自身的这种感受。当一个人没有人生信仰，奋斗目标，存在价值，并伴有情绪的低落，兴趣的丧失，头脑空白迟钝，也会出现心里空荡荡的。这时候我们就需要高度怀疑是抑郁症的表现，需要请精神科或心理科医生的明确诊断，尽早的给予抗抑郁治疗或者是心理治疗，逐步的调整达到康复。
心情压抑焦虑怎么调节
焦虑抑郁是常见的心理问题，很多人甚至会在焦虑抑郁的影响之下产生各种心理障碍。临床上调节心情焦虑抑郁可以采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心情焦虑抑郁时，其自动化的放松能起到有效的治疗作用。另外运动调节，在生活中多进行运动是帮助大家远离焦虑抑郁最简单的方法，因为在运动的过程中可以刺激人体释放出一种可以帮助人体宣泄压力的物质，使得身体恢复健康。药物治疗，药物治疗同样是常见的心理问题常见治疗方法。一定要在医生的帮助之下使用药物，这样才能确保患者可以远离焦虑抑郁的伤害，恢复健康的身体。
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怎么确认自己有抑郁症
抑郁症可由各种原因引起，临床以显著而持久的情绪低落、兴趣下降、乐趣缺乏为主要临床表现，严重者可伴有自杀观念和自杀行为。患者可表现容易悲伤、哭泣、兴趣减退、自信心降低，感到生活没有意义，记忆力下降，理解困难。同时大部分患者伴有其他症状，如精力减退和疲乏、食欲降低，睡眠障碍。如果出现以上症状，且持续时间达到2周以上，并且出现社会功能的影响或自觉痛苦，高度怀疑患有抑郁症，应该及时就医，寻求积极的诊断治疗和帮助。
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假性抑郁症和真性抑郁的区别
假性抑郁症和真性抑郁发作之前，表现不同，病因也不同。假性抑郁也称为继发性抑郁，真性抑郁也称为原发性抑郁。原发性抑郁是抑郁症发病之前，没有其他疾病和药物导致的抑郁发作。病因可能是遗传因素、心理因素、社会因素。继发性抑郁是指某种药物或患躯体疾病、严重的器质性疾病，基础上伴发的抑郁症。可表现为情绪低落、兴趣减低等。
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失眠抑郁吃什么药好
针对失眠，常见改善睡眠的药物有苯二氮卓类的药物，安定类的药物。而抗抑郁药物，临床上抗抑郁的药物比较多，配合医生服用就可以了。失眠抑郁这是两个疾病，所以治疗也是需要互相配合分开针对病因进行综合治疗。这些药物如果长期大量使用，可能会导致成瘾。另外还有非苯二氮卓类的药物也能改善睡眠，并且成瘾性比较小，但是也会有相应的副作用。然而睡眠障碍改善以后，抑郁情绪也会改善，所以两个疾病治疗是一个相辅相成的过程，一定要结合着来。所以无论服用哪种药物，一定在医生的指导下，按照医嘱进行服用。
胡思乱想是抑郁症的表现吗
胡思乱想抑郁症可以出现，但不代表着胡思乱想就一定是抑郁症。一定要根据胡思乱想的内容以及患者症状表现来判断是什么疾病，而不是一概而论。比如正常的人也可能会出现胡思乱想、多思、多虑的表现，但不一定是疾病的表现。胡思乱想是临床上比较常见的一个症状，抑郁症的病人是有可能出现胡思乱想的，患者经常会纠结过去已经发生的一些小事，自卑、自责、纠结，如果伴随一些抑郁的核心症状或者附加症状，就可以诊断为抑郁症。但是胡思乱想并不代表着全部是抑郁症，比如一些焦虑的病人总是担心未来还没有发生的一些事情，或者是强迫的病人也可能出现胡思乱想，总是想没有必要的事情，想控制又控制不住，也有一些精神分裂的病人可能会出现胡思乱想，他的想法就比较离奇，没有现实的基础。
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轻度抑郁症吃什么药
轻度抑郁症患者的病情并不重，比较轻微。可以选择一些具有抗抑郁作用的中成药，比如疏肝丸、加味逍遥丸、乌灵胶囊。中医讲究辨证论治，很多抑郁症患者可能会有一些肝郁气滞、肝郁脾虚、肾虚的症状，可以辨证施治。西药的选择会比较多，比如五羟色胺再摄取抑制剂，双通道的五羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，都是临床较为常用的抗抑郁药。目前临床常用、效果好、不良反应小的药物，包括艾司西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀、氟西汀、度洛西汀、米那普伦和文拉法辛等。
抑郁症的表现和治疗方法
抑郁症容易导致患者出现很多独特的症状表现，所以大家应该早日接受治疗。患有抑郁症的患者在日常生活当中，往往会存在着情绪低落以及脑功能下降等等症状，如果想要有效的解决该问题的话，那么患者可以尝试运动疗法、或者是提高活动水平等等办法来达到治疗的目的。
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老年人抑郁症中医辩证分型
老年人抑郁症在中医上可以分为以下四个类型：第一类是心脾两虚、气血不足型。对于心脾两虚、气血不足型的老年抑郁症患者来讲，其主要的临床表现可以是失眠多梦、疲乏无力、心慌气短。同时，这样的老年抑郁症患者也可以出现对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短的症状。这种类型的抑郁症患者，一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞、瘀血阻滞型。通常情况下，这种类型的老年抑郁症患者，可以表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥以及舌红苔黄的症状。第三类是肝肾阴虚、内热混扰型。这种类型的老年抑郁症患者，可以表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型。患者可以表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。
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