膝盖骨刺的具体症状

膝盖骨刺即膝关节骨质增生，主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限、关节肿胀及摩擦感等症状。

1、关节疼痛

早期表现为行走或站立时膝盖隐痛，久坐后起身疼痛加重。随着骨刺增大，疼痛可发展为持续性钝痛，上下楼梯或下蹲时加剧。疼痛多位于髌骨周围或关节内侧，寒冷潮湿天气易诱发。

2、关节僵硬

晨起或长时间静止后关节僵硬明显，活动数分钟后缓解。严重时关节屈伸幅度减小，无法完全伸直或弯曲，可能伴随关节弹响。僵硬感与软骨磨损导致的关节液分泌减少有关。

3、活动受限

膝关节活动范围逐渐缩小，如无法完成深蹲、跪姿等动作。晚期可能出现跛行，需扶拐辅助行走。骨刺机械性阻挡和周围软组织炎症是主要诱因。

4、关节肿胀

关节腔内滑膜增生或积液可导致膝盖肿胀，皮肤温度升高但通常不发红。按压髌骨有浮动感，肿胀程度与活动量呈正相关，休息后减轻。

5、摩擦感

活动时膝盖出现沙砾样摩擦音或卡顿感，源于骨刺与软骨面直接接触。严重者可能突发关节交锁，需手法解锁。摩擦感多伴随疼痛同时出现。

膝关节骨刺患者应避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。控制体重可减轻关节负担，日常可热敷缓解僵硬，补充钙质及维生素D有助于骨骼健康。若疼痛持续加重或影响睡眠，建议尽早就医评估是否需要关节腔注射或手术治疗。