早上起床痰里有点血，但是平时都正常

早上起床痰里有点血，但是平时都正常可能是感冒或呼吸道感染、支气管扩张、肺血栓栓塞症等原因引起的，可以通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下：

1、感冒或呼吸道感染：感冒或呼吸道感染是最常见的痰中带血的原因之一。这可能是由于炎症导致呼吸道黏膜受损，引起血管出血。通常伴随有其他病毒感染的症状，如咳嗽、鼻塞、喉咙痛等。请注意是否有其他不适症状，并适当休息和保持水分摄入。

2、支气管扩张：支气管扩张指支气管管腔的扩大和变形，常伴有气道壁的损伤和炎症。当扩张的支气管受到刺激或感染时，可能会出现咯血或痰液中带血。建议在医生的指导下使用丙酸倍氯米松吸入气雾剂、沙美特罗替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗。

3、肺血栓栓塞症：肺血栓栓塞症是一种严重的疾病，发生在肺血管中的血栓堵塞引起的。咳嗽并痰中带血是肺血栓栓塞症的一种可能症状。其他症状可能包括胸痛、呼吸急促和晕厥等。这种情况需要立即就医进行紧急治疗。

除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如肺结石、肺癌。建议及时诊断，对症治疗。