得了牙龈炎应该如何治疗

牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、物理治疗、饮食调整、定期复查等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、不良修复体刺激、内分泌变化、维生素缺乏、全身性疾病等因素引起。

1、口腔清洁

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，必要时使用冲牙器辅助清洁。建议每半年接受一次专业洁治，彻底清除龈上龈下结石。

2、药物治疗

急性发作期可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制菌群，甲硝唑口颊片控制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。妊娠期患者禁用甲硝唑，可改用阿莫西林胶囊。长期使用抗菌漱口液可能破坏口腔微生态平衡。

3、物理治疗

龈下刮治术能清除深部牙石，激光治疗可精准消融炎性肉芽组织。对于牙龈增生明显的病例，可采用牙龈成形术恢复生理形态。治疗过程需配合局部麻醉，术后可能出现短暂牙齿敏感。

4、饮食调整

增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物摄入，避免过烫或过硬食物刺激牙龈。吸烟者需戒烟，酒精会加重黏膜充血。糖尿病患者应严格控制血糖，减少牙龈组织微血管病变。

5、定期复查

治疗后1个月需评估疗效，顽固性牙龈炎需排查白血病等全身性疾病。正畸患者要调整托槽位置避免机械刺激，佩戴保持器者应加强基牙清洁。每年拍摄根尖片监测牙槽骨吸收情况。

牙龈炎患者日常应选用软毛牙刷避免机械损伤，刷牙时采用45度角龈沟清扫法。可定期用温盐水含漱促进血液循环，但浓度不宜超过0.9%。富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物有助于减轻炎症反应，绿茶中的儿茶素能抑制牙周致病菌活性。建议建立口腔健康日记记录出血频率和诱因，运动时注意避免颌面部外伤，游泳后及时用清水漱口清除泳池消毒剂残留。