儿童物理降温方法
儿童物理降温方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、使用退热贴、增加饮水。
一、温水擦浴
使用32至34摄氏度的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭儿童的前额、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管流经部位。通过水分蒸发带走体表热量，达到降温目的。擦拭时应避开胸前区、腹部及足底，动作需轻柔，擦拭后及时擦干皮肤并更换干爽衣物。该方法适用于体温处于上升期或高热持续期的儿童，能帮助缓解不适，但若擦拭过程中出现寒战、面色苍白等情况应立即停止。
二、减少衣物
当儿童发热时，应解开或减少其身上过多的衣物与被褥，以利于体表散热。避免采用捂汗的方式，因为过度包裹会阻碍热量散发，可能导致体温进一步升高，甚至诱发高热惊厥。选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，保持皮肤干爽。此方法简单易行，是发热护理的基础步骤，适用于各种原因引起的发热初期。
三、调节室温
将儿童所处的室内环境温度调节至24至26摄氏度，保持空气流通。可使用空调或风扇降低室温，但需避免冷风直接吹向儿童身体。适宜的环境温度有助于机体通过与外界对流、辐射等方式散热，创造一个舒适的体感环境，能辅助降低体温并减少因发热带来的烦躁感。
四、使用退热贴
将退热贴敷于儿童的前额、太阳穴或颈部两侧。退热贴内含高分子凝胶和水份，通过水汽化吸热的物理原理，局部降低皮肤温度，带来清凉感，可缓解因发热引起的头部不适。退热贴使用方便，但降温效果较为局限，主要作用于局部，可作为辅助降温措施，不能替代其他全身性降温方法。
五、增加饮水
鼓励发热的儿童少量、多次饮用温开水。发热时机体新陈代谢加快，皮肤蒸发和呼吸都会带走大量水分，容易导致脱水。充足饮水能补充体液，促进排尿和排汗，有助于带走体内热量，对降温有间接辅助作用。对于拒绝饮水的儿童，可尝试给予稀释的果汁、口服补液盐溶液等，确保液体摄入。
儿童发热时进行物理降温，家长需密切监测体温变化，通常建议在体温超过38.5摄氏度时考虑使用，或在儿童因发热出现明显不适时应用。物理降温期间，应保证儿童有充足的休息，饮食宜清淡、易消化，可提供粥、面条等流质或半流质食物。需注意观察儿童的精神状态，若物理降温后体温持续不退，或出现精神萎靡、呼吸急促、呕吐、抽搐等情况，应立即就医。物理降温仅为对症处理，关键在于明确发热原因，因此建议家长及时带儿童就诊，在医生指导下进行治疗和护理，切勿因自行处理而延误病情。
