为什么到了孕中期突然开始烦躁

到了孕中期突然开始烦躁，其原因包括激素水平的变化、睡眠质量变差、孕期食欲变化等。

1、激素水平的变化：孕妇体内的雌激素和孕激素水平会在孕期发生剧烈的变化，这些激素的变化会影响神经系统的兴奋性和情绪调节中心的功能，从而导致情绪的波动。建议平时做好心情调适。

2、睡眠质量变差：孕中期的腹部已经明显隆起，睡姿受限，同时胎儿活动频繁也可能影响睡眠，导致睡眠质量下降，进而影响情绪。应养成良好的习惯。

3、孕期食欲变化：一些孕妇在孕中期的食欲会变化，这可能会影响到营养摄取，导致情绪不佳。建议日常清淡、均衡饮食。

除上述相对常见的因素外，还可能是其他因素引起的，例如孕期压力过大、胃肠道不适。出现上述情况时，建议及时到医院进行检查，明确病因后对症治疗。