晚上害怕睡不着觉是什么病

晚上害怕睡不着不一定是病，可能与白天强烈的精神刺激等生理性因素有关，也可能与睡眠障碍、神经衰弱等疾病因素有关。

1、生理性因素

由于白天强烈的精神刺激，如惊吓、害怕等，可能使人在睡前仍处于兴奋状态，尤其是在夜间黑暗的环境下，白天经历的事情浮现出来，导致夜不能寐。

2、睡眠障碍

睡眠障碍的主要表现为入睡困难、早醒、眠浅易醒、醒后难眠、多梦等，常伴有焦虑等情绪改变。通常因为睡眠障碍引发情绪障碍，而情绪障碍再影响睡眠，使得越睡不着越害怕，越害怕越睡不着，而导致病情越来越重。

3、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。晚上害怕睡不着可能因为白天压力过大，睡前仍处于兴奋状态，即使非常劳累，但仍然无法入睡，又害怕睡不着而影响第二天工作，使得压力更大，入睡更难。

偶尔一两次晚上害怕睡不着觉可尝试自我调节，如经常发生应求助专业医师，防止耽误病情。