2型糖尿病人日常的护理措施

2型糖尿病患者朋友们要想有效的去控制糖尿病病情的发展，2型糖尿病的发现和治疗是很重要的，再者我们还需要选择一种正确有效的治疗方法，可以来帮助患者朋友更好的治疗，2型糖尿病人日常如何护理呢?

饮食疗法，是一项重要的其础治疗措施，应严格和长期执行。2型糖尿病人，饮食治疗有利于减轻体重，改善高血糖、脂代谢紊乱和高血压，以及减少降糖药物剂量。要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

运动疗法，体育锻炼也是治疗糖尿病的一项重要措措施，但一定要适量，因人而定。

每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1—2小时为宜，病人不易疲劳过度，必须注意休息，保证充足的睡眠。睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。

口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。此病慢性病，需要长期的治疗，因此患者要正确认识，抛弃思想包袱，保持身心愉快。