女45岁，高血压能吃芒果吗

高血压患者一般可以适量食用芒果，但需注意控制摄入量。芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于补充营养，但含糖量较高，过量食用可能影响血压控制。

高血压患者食用芒果时，需要考虑个体差异和整体饮食结构。芒果属于高钾水果，每100克果肉含钾约150毫克，适量摄入有助于维持电解质平衡。芒果中的膳食纤维能延缓糖分吸收，避免血糖快速波动。芒果还含有芒果苷等活性成分，具有一定抗氧化作用。对于合并糖尿病的高血压患者，需更严格控制芒果摄入量，建议每次食用不超过100克。

部分高血压患者可能对芒果过敏，出现皮肤瘙痒或消化道不适。服用降压药期间大量食用芒果可能影响药物代谢，尤其是钙离子拮抗剂类药物。胃肠功能较弱者空腹食用芒果可能引发胃部不适。高血压合并肾功能不全者需谨慎摄入高钾食物，避免血钾异常升高。

高血压患者日常饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，芒果可作为加餐水果少量食用。建议监测食用芒果后的血压变化，如出现不适及时就医。保持规律运动、控制体重、限制钠盐摄入对血压管理更为重要。避免同时摄入高糖高脂食物，防止热量超标。定期复诊并根据医生建议调整降压方案。