经常眩晕是为什么

经常眩晕可能与耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、贫血、低血糖等因素有关。眩晕通常表现为自身或周围环境旋转感，可能伴随恶心、呕吐、耳鸣等症状，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、耳石症

耳石症是眩晕最常见的原因，由于内耳耳石脱落刺激半规管引起。典型表现为头部位置变动时突发短暂眩晕，持续时间通常不超过1分钟，可能伴随眼球震颤。可通过耳石复位治疗改善，医生可能使用Epley复位法或Semont复位法。若反复发作，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。

2、梅尼埃病

梅尼埃病与内淋巴积水有关，表现为反复发作的旋转性眩晕，持续20分钟至数小时，常伴随波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感。急性期可遵医嘱使用地塞米松片减轻内耳水肿，或盐酸异丙嗪片缓解眩晕症状。长期管理需限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精。

3、前庭神经炎

前庭神经炎多由病毒感染引起，突发严重眩晕持续数天，伴随平衡障碍但无听力异常。急性期需卧床休息，医生可能开具盐酸苯海拉明片控制眩晕，或泼尼松片减轻神经炎症。症状缓解后应进行前庭康复训练，如Brandt-Daroff练习帮助中枢代偿。

4、贫血

贫血导致脑供氧不足可能引发非旋转性头晕，常伴面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。维生素B12缺乏性贫血需使用甲钴胺片，并调整膳食结构。日常应避免突然起身，防止体位性低血压加重症状。

5、低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L时可能出现头晕、冷汗、心悸等症状，常见于糖尿病患者用药过量或进食不足。急性发作需立即进食含糖食物，如葡萄糖片或果汁。反复发作者应调整降糖方案，医生可能减少格列美脲片剂量或改用阿卡波糖片控制餐后血糖。

眩晕患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。发作期间选择低盐低脂饮食，限制每日钠摄入量不超过2克。进行平衡训练如单腿站立、直线行走等可增强前庭功能代偿。避免快速转头或突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立。若眩晕伴随剧烈头痛、言语障碍或肢体无力，需立即就医排除脑血管意外。