低血压应如何治疗

低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、药物治疗、中医调理等方式干预。低血压可能与遗传因素、营养不良、药物副作用、心血管疾病、内分泌紊乱等因素有关。

1、调整饮食

每日增加食盐摄入量至10-12克，分次加入食物中。适当食用含优质蛋白的食物如鸡蛋、瘦肉，以及富含维生素B12的动物肝脏。避免空腹饮酒或饮用浓茶，餐后可少量饮用淡盐水。

2、增加水分摄入

每日饮水量建议达到2000-2500毫升，可饮用淡盐水或口服补液盐。避免一次性大量饮水，应分次少量饮用。运动前后需额外补充含电解质的饮品。

3、适度运动

选择慢跑、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30-40分钟。避免突然改变体位，起床时应先坐起30秒再站立。可进行下肢肌肉力量训练以促进静脉回流。

4、药物治疗

严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片、醋酸氟氢可的松片等升压药物。中药可选用生脉饮口服液、补中益气丸等制剂。用药期间需定期监测血压变化。

5、中医调理

可采用艾灸百会、足三里等穴位，每周2-3次。辨证施治可选用归脾汤、补中益气汤等方剂。配合耳穴压豆疗法，选取心、肾上腺等反射区。

低血压患者应保持规律作息，避免长时间站立或突然改变体位。睡眠时可抬高床头15-20厘米，穿着弹力袜有助于改善下肢血液循环。日常监测血压变化，记录头晕、乏力等症状发作频率。注意营养均衡，适当增加动物内脏、深色蔬菜等富含铁和叶酸的食物摄入。若出现视物模糊、晕厥等严重症状，应及时就医进行系统检查。