12岁膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

12岁膝盖后面的腿窝筋酸疼可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、腘窝囊肿、骨软骨炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、生长痛

处于生长发育期的儿童常出现下肢间歇性疼痛，多发生在夜间，与骨骼生长速度快于肌腱拉伸速度有关。表现为双侧膝盖后方或小腿肌肉酸胀感，热敷按摩可缓解，无须特殊治疗。家长需注意避免孩子剧烈运动后立即休息，睡前可帮助拉伸腘绳肌。

2、运动损伤

过度跑跳或运动姿势不当可能导致腘绳肌拉伤，表现为单侧腿窝突发刺痛伴活动受限。急性期需立即停止运动并用冰敷，48小时后改用热敷。若出现淤肿需就医排除肌腱撕裂，康复期间家长应监督孩子佩戴护膝。

3、滑膜炎

膝关节滑膜炎症可放射至腘窝，多由病毒感染或过度使用关节引发。伴随关节肿胀、晨僵症状，超声检查可确诊。轻症可通过限制活动改善，重症需遵医嘱使用布洛芬混悬液、双氯芬酸钠凝胶等抗炎药物。

4、腘窝囊肿

膝关节积液向后膨出形成贝克囊肿，表现为腘窝处球形包块伴酸胀感，B超可明确诊断。小囊肿可通过关节腔注射醋酸泼尼松龙注射液治疗，大于3厘米的囊肿可能需要关节镜手术切除。家长需注意观察孩子行走是否出现跛行。

5、骨软骨炎

青少年常见于胫骨结节骨骺炎，因髌腱反复牵拉导致骨骨骺缺血性坏死。特征为膝盖下方骨性凸起处压痛，但疼痛可放射至腘窝。需减少跑跳运动，使用氟比洛芬巴布膏缓解症状，严重者需石膏固定治疗。

日常应注意控制孩子运动强度，运动前后充分热身拉伸，补充含钙丰富的牛奶、豆腐等食物。若疼痛持续超过1周或出现关节红肿发热，应立即到儿科或骨科就诊，必要时进行X线、核磁共振等检查。避免自行给孩子服用止痛药掩盖病情。