地栗荸荠的功效与作用有哪些
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地栗荸荠通常是指荸荠，其功效与作用一般有补充营养、缓解口渴、清热、化痰、消积等，建议适量食用。
1.补充营养：荸荠中含有多种对人体有益的物质，如糖分、脂肪、碳水化合物等，可以给人体补充营养。
2.缓解口渴：荸荠中富含水分，适量食用可以补充水分，缓解口干、口渴等不适。
3.清热：荸荠性寒，具有清热的作用，能够帮助清除人体中的热邪。
4.化痰：荸荠可药用，归肺、胃经，能够改善肺功能，化痰、止咳。
5.消积：荸荠中富含膳食纤维，可以加快胃肠道蠕动，能够消积，改善消化不良。
食用荸荠期间，建议避免过多摄入生冷食物，如雪糕、生鱼片等，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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