头上长痘痘一碰就疼怎么回事怎么办

头上长痘痘一碰就疼可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、真菌感染或过敏反应有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗或调整生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、毛囊炎

毛囊炎主要由细菌感染引起，表现为红色丘疹伴疼痛。可能与头皮油脂分泌旺盛、清洁不足或抓挠损伤有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，严重时需口服头孢呋辛酯片。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎与马拉色菌过度增殖相关，常见头皮红斑伴油腻鳞屑。需使用酮康唑洗剂每周清洗2-3次，配合二硫化硒洗剂控制油脂分泌。避免高糖高脂饮食。

3、痤疮

头皮痤疮多因毛囊角化异常导致，表现为炎性痘痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶或阿达帕林凝胶，夜间使用需避光。避免戴紧帽压迫头皮。

4、真菌感染

头癣等真菌感染需通过真菌镜检确诊。治疗选用特比萘芬片口服，配合联苯苄唑溶液外用。患者毛巾、梳子需煮沸消毒防止传染。

5、过敏反应

染发剂或洗发水成分过敏可能导致接触性皮炎。立即停用致敏产品，口服氯雷他定片抗过敏，外用丁酸氢化可的松乳膏缓解炎症。选择无香料温和洗护产品。

日常需保持头皮清洁干燥，避免频繁烫染头发。选择pH值中性的洗发水，洗头时水温不宜过高。饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，保证充足睡眠。若症状持续加重或伴随脱发、脓疱，应及时至皮肤科就诊，必要时进行细菌培养或皮肤镜检查。