产后四年还能做产后修复吗

产后修复一般指产后康复。产后四年一般还能做产后康复。

女性在分娩过程中，可能会导致骨盆扩张、盆底肌松弛等情况。产后修复主要是帮助女性在产后恢复身体，让身体逐渐恢复到妊娠前的状态，其一般包括产后塑身、产道修复、局部塑形、产后暖宫养巢、体质调理等。产后四年通常还能做产后康复，但错过了较佳的时机，修复难度相对比较大，修复时间也可能会比较长，产后修复效果比较有限。建议女性在产后半年内进行产后康复，促进盆底修复。

出现不适症状时，建议尽早就医。产后，建议女性多休息，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，不要熬夜，还可以进行缩肛运动，有助于身体恢复。