人流后抑郁症的6个症状

人流后抑郁症可能出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自责或负罪感等症状。这些症状可能与激素水平波动、心理压力、社会支持不足、既往精神病史、手术创伤反应、应对能力不足等因素有关。

1、情绪低落

人流后持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，表现为悲伤空虚感或易怒暴躁，可能伴有不明原因的哭泣。这与孕激素水平骤降影响神经递质平衡有关，也可能源于对终止妊娠决策的心理冲突。若影响日常活动，建议通过心理咨询或遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物干预。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交接触，甚至对个人卫生漠不关心。这种状态往往伴随快感缺失，与多巴胺系统调节异常相关。认知行为疗法和规律运动有助于改善，严重时可考虑盐酸帕罗西汀片等药物辅助。

3、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者出现昼夜节律紊乱。褪黑素分泌异常和应激反应是主要诱因，建议通过睡眠卫生调整改善，必要时在医生指导下使用右佐匹克隆片等助眠药物。

4、食欲改变

体重短期内增加或减少超过5%，可能伴随暴食或厌食行为。下丘脑-垂体轴功能紊乱会影响食欲调控，需加强营养监测，配合心理疏导，严重营养不良时需医疗干预。

5、注意力下降

出现明显记忆力和专注力减退，工作效率降低，决策困难。前额叶皮质功能受抑郁情绪抑制是主要原因，可通过正念训练改善，必要时使用草酸艾司西酞普兰片等药物增强认知功能。

6、自责或负罪感

过度纠结于终止妊娠的决定，产生病理性自责，甚至出现自杀意念。这种症状与血清素水平低下密切相关，需立即进行危机干预，联合心理治疗和盐酸舍曲林片等药物治疗。

人流后抑郁症患者需保证充足休息但避免长期卧床，每日进行30分钟有氧运动如散步或瑜伽，饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。建议家人给予非评判性情感支持，避免施加二次伤害"的言语压力。术后1个月、3个月应定期复查心理状态，若症状持续加重或出现自伤倾向，须立即至精神心理科就诊。恢复期间可尝试写情绪日记记录心境变化，参加支持小组获得同伴理解，这些措施能有效促进心理康复。