脚部骨折注意什么

脚部骨折后需注意制动保护、规范治疗、康复训练、饮食调整及并发症预防。骨折多由外伤、骨质疏松等因素引起，表现为疼痛肿胀、活动受限等症状，需及时就医处理。

1、制动保护

骨折初期需严格制动，避免患肢负重或活动。使用石膏、支具等固定装置维持骨折端稳定，防止二次损伤。卧床时抬高患肢20-30厘米，有助于减轻肿胀。

2、规范治疗

需遵医嘱进行复位固定，开放性骨折需清创缝合。可配合使用接骨七厘片、伤科接骨片等中成药促进骨愈合，或塞来昔布胶囊缓解疼痛。若移位严重可能需钢板内固定术。

3、康复训练

固定4-6周后开始渐进性康复锻炼，初期进行足趾屈伸、踝泵运动，后期逐步增加负重训练。物理治疗如超声波、红外线照射可改善局部血液循环。

4、饮食调整

增加牛奶、豆腐等高钙食物，补充维生素D促进钙吸收。适量摄入牛肉、鸡蛋等优质蛋白，限制浓茶咖啡以免影响钙质代谢。每日饮水保持1500毫升以上。

5、并发症预防

观察足趾颜色温度变化，警惕骨筋膜室综合征。长期卧床者需定时翻身预防压疮，进行深呼吸锻炼减少肺部感染风险。糖尿病患者需严格控糖以防延迟愈合。

骨折恢复期间应戒烟戒酒，保持均衡饮食，避免剧烈运动或碰撞患处。定期复查X线观察愈合进度，若出现持续疼痛、发热或固定器松动需立即就诊。康复后期可逐步进行游泳、骑自行车等低冲击运动，帮助恢复关节功能与肌肉力量。