腰椎骨增生如何治疗

腰椎骨增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎骨增生可能与长期劳损、退行性变、炎症刺激等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。

1、生活干预

避免久坐久站，减少腰部负重活动，睡眠选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，体重超标者需控制饮食减轻腰椎压力。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。中医推拿需由专业医师操作，通过松解粘连组织改善活动度，急性期禁用暴力手法。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，甲钴胺片有助于营养神经。药物需严格遵医嘱使用，避免自行联用非甾体抗炎药。

4、微创治疗

经皮椎间盘射频消融术通过热凝变性减轻神经压迫，椎间孔镜手术可精准摘除突出组织。创伤较小但需评估骨质条件，术后需配合康复训练。

5、开放手术

椎管减压植骨融合术适用于严重神经压迫病例，需切除增生骨赘并植入融合器。术后需佩戴支具3个月，存在邻近节段退变风险。

日常注意腰部保暖避免受凉，坐姿保持腰椎生理曲度，搬运重物时采用屈髋下蹲姿势。饮食补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等，适度晒太阳促进钙吸收。若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。