腰椎骨增生如何治疗

腰椎骨增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨增生通常由退行性变、长期劳损、外伤、炎症反应、遗传等因素引起。

1、生活干预

腰椎骨增生患者需避免久坐久站，减少腰部负重活动，睡眠选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。体重超标者需控制饮食减轻腰椎压力，建议增加钙质和维生素D摄入。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。超短波治疗能缓解神经根水肿，红外线照射有助于消炎镇痛。专业机构的中频脉冲电治疗可改善肌肉痉挛，牵引治疗能暂时减轻椎间盘压力。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，甲钴胺片可营养受损神经。急性期可短期使用地奥司明片改善微循环，严重疼痛时遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，内服可选用壮骨关节丸。拔罐疗法对寒湿型腰痛效果较好，需避开骨赘突出部位。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜可摘除压迫神经的骨赘，椎体融合术适用于严重不稳定病例。微创手术包括射频消融和臭氧注射，开放手术需行椎管减压。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练。

腰椎骨增生患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，建议使用符合人体工学的座椅。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，适度晒太阳促进维生素D合成。急性发作期需卧床休息，症状缓解后可在医生指导下进行核心肌群训练，定期复查观察病情进展，出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。