慢性鼻炎注意事项是哪些

慢性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、规范用药、调整生活习惯及监测病情变化。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，易反复发作。

1、避免接触过敏原

尘螨、花粉、动物皮屑等是常见诱发因素，患者应定期清洁居住环境，使用防螨床品，花粉季节减少外出。若对特定食物过敏，需避免摄入海鲜、坚果等致敏食物。职业暴露于化学粉尘者应做好防护措施。

2、保持鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔喷雾器或洗鼻壶，帮助清除分泌物和过敏原。冲洗时水温需接近体温，冲洗后轻柔擤鼻。避免用力抠挖鼻腔导致黏膜损伤。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，或抗组胺药如氯雷他定片。中成药如鼻炎康片、辛芩颗粒可辅助缓解症状。禁止长期依赖鼻减充血剂，连续使用不超过7天。

4、调整生活习惯

保证每日7-8小时睡眠，适度运动增强免疫力，但避免冷空气刺激。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的柑橘类水果及深色蔬菜。戒烟限酒，减少辛辣食物摄入。

5、监测病情变化

记录症状发作频率和诱因，若出现脓涕、头痛、发热等感染征象，或症状持续加重，需及时复查。合并哮喘、鼻息肉等疾病者应定期随访，必要时调整治疗方案。

慢性鼻炎患者需长期坚持综合管理，冬季注意保暖防寒，夏季空调温度不宜过低。室内湿度维持在40%-60%，干燥季节可使用加湿器。避免过度疲劳和精神紧张，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若需接种疫苗，可咨询医生选择合适时机。日常可按摩迎香穴、印堂穴促进鼻腔血液循环，但急性发作期避免热敷。