身上起红疹了怎么办

身上起红疹可通过保持皮肤清洁、冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、使用抗过敏药物、就医检查等方式治疗。红疹通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、药物过敏、病毒感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁

红疹出现后需用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。选择无香料、无酒精的温和清洁产品，清洗后轻轻拍干皮肤。过度清洁或用力擦拭可能加重皮肤损伤，清洁后及时涂抹保湿霜有助于修复皮肤屏障。

2、冷敷缓解瘙痒

将干净毛巾浸入冷水后拧干，敷在红疹部位5-10分钟可缓解瘙痒和灼热感。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，每日重复进行2-3次。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若出现皮肤苍白或刺痛应立即停止。

3、避免抓挠

红疹瘙痒时需修剪指甲并保持手部清洁，可通过轻拍或按压代替抓挠。夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓伤。抓挠会导致皮肤破损增加感染风险，可能留下色素沉着或疤痕。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

4、使用抗过敏药物

荨麻疹或过敏引起的红疹可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。药物能阻断组胺受体减轻红肿瘙痒，服用期间避免驾驶或高空作业。若出现嗜睡、口干等副作用应及时咨询医生。

5、就医检查

红疹持续超过48小时、伴随发热或呼吸困难、迅速扩散至全身时需要立即就医。医生可能通过斑贴试验、血常规或皮肤活检明确病因，细菌感染需使用莫匹罗星软膏，病毒感染需阿昔洛韦乳膏，严重过敏反应需注射肾上腺素。

出现红疹期间应避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，保持室内通风干燥，床单被褥定期高温消毒。记录红疹出现前的饮食、接触物及活动有助于排查诱因。恢复期选择无刺激的物理防晒霜，外出时穿戴防晒衣物。若红疹反复发作或伴随脱屑、渗液等表现，建议到皮肤科进行过敏原检测和长期管理。