婴儿多久后可以平躺睡觉

婴儿出生后即可平躺睡觉，但需确保睡眠环境安全。新生儿睡眠姿势需兼顾安全性与舒适度，避免窒息风险。

婴儿平躺睡觉是最推荐的睡眠姿势，可降低婴儿猝死综合征的发生概率。美国儿科学会建议从出生开始让婴儿保持仰卧位睡眠，床垫应坚实平整，避免使用松软的被褥或枕头。婴儿睡觉时衣物应轻薄透气，室内温度保持在适宜范围。家长需定期检查婴儿口鼻是否被遮挡，避免蒙被风险。同房间不同床的睡眠方式有助于夜间观察婴儿状态。

部分特殊情况需调整睡姿。胃食管反流严重的婴儿可在医生指导下短暂采用侧卧位，但需用专用侧睡枕固定体位。早产儿或呼吸道异常婴儿需根据医嘱采用俯卧位时，必须配备呼吸监护设备并由专人看护。任何非仰卧位睡眠都应在医疗指导下进行，且需密切观察呼吸状况。

家长应掌握正确的婴儿睡眠护理方法。定期更换睡姿方向可预防偏头，但始终保持背部着地。婴儿床上禁止放置毛绒玩具、防撞垫等杂物，睡眠区域须保持通风。母乳喂养后需拍嗝再平放，避免吐奶窒息。若发现婴儿睡眠中呼吸异常、肤色改变等情况，应立即就医排查原因。