孕妇可以天天吃柚子吗

孕妇可以适量吃柚子，但不建议天天食用。柚子富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，但过量可能引起胃肠不适或影响药物代谢。

柚子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收，对孕妇和胎儿发育有益。其膳食纤维可缓解孕期便秘，钾元素能帮助调节血压。但柚子中的呋喃香豆素成分可能干扰部分药物代谢，如降压药或抗凝剂，需与服药间隔4小时以上。胃肠功能较弱的孕妇可能出现反酸或腹泻，建议单日摄入量不超过200克果肉，每周食用2-3次为宜。血糖偏高者需控制摄入量，避免引发血糖波动。

孕期饮食建议多样化搭配，可将柚子与其他柑橘类水果交替食用，如橙子、葡萄柚等。食用时去除白色橘络减少苦味刺激，避免空腹食用以防胃酸分泌过多。若正在服用抗抑郁药、他汀类药物或免疫抑制剂，需咨询医生确认食用安全性。日常注意观察排便情况和皮肤反应，出现腹痛或皮疹应暂停食用并及时就医。