牙痛按什么穴位止痛

牙痛可按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、太溪穴等穴位缓解疼痛。穴位按摩可作为临时止痛方法，但需配合病因治疗。

1、合谷穴

位于手背第一二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处。按压时用拇指指腹向第二掌骨方向用力，持续按压1-2分钟。该穴位对各类牙痛均有缓解作用，尤其适用于上牙疼痛。按压时可能出现酸胀感，属正常现象。孕妇慎用此穴位。

2、颊车穴

位于下颌角前上方一横指处，咬牙时肌肉隆起最高点。用食指指腹垂直按压，力度以产生酸胀感为宜。该穴位主要缓解下牙疼痛，对牙龈肿痛效果明显。按压时可配合张口动作，每次持续30秒至1分钟。

3、下关穴

位于耳屏前约一横指，颧弓下缘凹陷处。用中指指腹向内上方按压，力度适中。该穴位对牙周炎引起的疼痛效果较好，可缓解牙根部位不适。按压时可能出现局部温热感，每日可重复3-5次。

4、内庭穴

位于足背第二三趾间缝纹端。用拇指指端垂直按压，力度稍重。该穴位对胃火型牙痛效果显著，常伴口臭、牙龈出血者可重点按压。每次按压1分钟，两侧交替进行。体质虚弱者力度宜轻。

5、太溪穴

位于足内踝与跟腱之间凹陷处。用拇指指腹向跟骨方向按压，力度均匀。该穴位适用于肾虚型牙痛，对牙齿松动、隐痛效果较好。按压时可配合深呼吸，每次持续2分钟。夜间疼痛加重者可增加按压次数。

穴位按摩后可用温盐水漱口保持口腔清洁，避免过冷过热食物刺激。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，应及时就诊口腔科查明病因。日常应注意口腔卫生，使用软毛牙刷，定期洁牙。饮食上减少辛辣刺激食物，适当补充维生素C含量高的蔬菜水果。长期反复牙痛者需完善口腔检查，排除龋齿、牙髓炎等器质性疾病。