牙痛按摩哪个穴位止痛

牙痛时按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、翳风穴、内庭穴等穴位有助于缓解疼痛。

一、合谷穴

合谷穴位于手背第一掌骨与第二掌骨之间，按摩该穴位能够疏通手阳明大肠经气血，减轻牙龈肿痛症状。使用拇指指腹以画圈方式按压对侧合谷穴，持续揉按数分钟至局部产生酸胀感。按摩力度应由轻渐重，避免过度用力导致皮肤损伤。对于龋齿或智齿冠周炎引发的牙痛，按摩合谷穴可暂时缓解不适。

二、颊车穴

颊车穴位于下颌角前上方一横指处，按摩此穴可缓解牙关紧闭和面颊肿胀。用中指指腹按压颊车穴，配合缓慢张口闭口动作，每次持续按压数分钟。该穴位属于足阳明胃经，对牙龈炎引起的牙痛特别有效。按摩时应注意观察面部皮肤变化，出现红肿加重应立即停止。

三、下关穴

下关穴在颧弓与下颌切迹形成的凹陷中，按摩此穴可改善颞下颌关节功能。用食指指腹垂直按压下关穴，配合轻柔旋转手法，每次持续数分钟。该穴位主治牙痛和面部麻木，对三叉神经痛引发的牙痛有缓解作用。急性牙髓炎发作时按摩此穴需格外轻柔，避免加重炎症反应。

四、翳风穴

翳风穴位于耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷处，按摩该穴位可疏通少阳经气。以拇指指端按压翳风穴，配合深呼吸放松身心，每次持续按压数分钟。此穴适用于风火牙痛和耳鸣伴随的牙痛症状。按摩时应注意耳周皮肤完整性，有皮肤破损者不宜按压。

五、内庭穴

内庭穴在足背第二第三趾间缝纹端，按摩此穴可清泻胃火缓解牙痛。用拇指指甲掐按内庭穴至产生明显酸麻感，每次持续数分钟。该穴位特别适合胃火上攻导致的牙龈肿痛，可配合冷水漱口增强止痛效果。糖尿病患者按摩此穴需谨慎，避免损伤足部皮肤。

穴位按摩仅作为牙痛应急处理措施，不能替代专业牙科治疗。日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷正确刷牙，定期使用牙线清除食物残渣。饮食方面避免过冷过热及高糖食物，减少辛辣刺激性食物摄入。出现持续性牙痛或伴有发热、面部肿胀时应及时就诊口腔科，通过专业检查明确病因并进行针对性治疗。建立每年进行口腔检查的习惯，早期发现并处理龋齿和牙周疾病。