排卵期在什么时候排卵

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，对于月经周期28天的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。

女性排卵期的时间与月经周期密切相关。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天，排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，需要通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法判断。排卵期可能出现轻微腹痛、阴道分泌物增多、乳房胀痛等症状，这些属于正常生理现象。若出现剧烈腹痛、异常出血等情况，需警惕黄体破裂等病理状态。

备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等方式提高受孕概率。非备孕女性需注意排卵期避孕，避免意外妊娠。日常保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食有助于维持正常月经周期。若月经周期紊乱或排卵异常，建议及时就医检查激素水平及卵巢功能。