右手肩膀痛是怎么回事

右手肩膀痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持固定姿势或重复进行肩部活动可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免提重物，适当热敷促进血液循环，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药。

2、肩周炎

肩周炎多见于50岁左右人群，可能与关节囊粘连、炎症反应有关，典型症状为夜间痛和主动被动活动均受限。急性期需减少活动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊配合肩关节功能锻炼。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩部，常伴有颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，日常需避免长时间低头。

4、肩袖损伤

外伤或退变导致的肩袖撕裂会出现抬臂无力、特定角度疼痛，磁共振可明确诊断。部分患者需关节镜下行肩袖修补术，术后需严格康复训练。

5、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发急性炎症，疼痛剧烈且局部压痛明显。超声引导下穿刺冲洗联合体外冲击波治疗效果较好，急性期可短期使用洛索洛芬钠片。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重，睡眠时选择合适高度的枕头。每周可进行2-3次肩部拉伸运动，如爬墙练习、钟摆运动等。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒、手臂麻木等症状，建议及时至骨科或疼痛科就诊，通过X光、超声等检查明确病因。饮食上可适当增加富含维生素D和钙的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼肌肉健康。