小孩经常流鼻涕怎么办

小孩经常流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、补充水分、使用生理盐水喷雾、遵医嘱用药等方式缓解。小孩经常流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需定期用温水浸湿的棉签轻柔清理小孩鼻腔分泌物，避免鼻涕堆积刺激黏膜。清理时动作要轻缓，避免损伤鼻黏膜。对于黏稠鼻涕，可先用温热毛巾敷鼻翼5分钟软化分泌物。日常教导小孩正确擤鼻涕方法，避免用力过猛导致中耳炎。

2、调整室内湿度

干燥环境会加重鼻腔不适，建议家长使用加湿器维持室内湿度在50%左右。冬季暖气房可放置水盆或湿毛巾增加湿度，定期开窗通风换气。避免接触空调直吹、烟雾、粉尘等刺激物，卧室床品每周更换清洗以减少尘螨。

3、补充水分

适当增加温水、梨汤等温热饮品摄入量有助于稀释鼻涕。6岁以上儿童每日饮水量建议达到1000毫升，可少量多次饮用。避免冰镇饮料或高糖果汁刺激咽喉。饮食上可添加白萝卜、百合等润肺食材，减少油炸辛辣食物。

4、使用生理盐水喷雾

海盐水鼻腔喷雾能湿润鼻腔、稀释分泌物，每日3次每次1-2喷。喷雾后保持头低位1分钟利于分泌物排出。婴幼儿可用滴鼻剂替代，滴入2-3滴后轻揉鼻翼。使用前需确认产品为儿童专用型，避免含药物成分的喷雾。

5、遵医嘱用药

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆抗组胺，鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂抗感染。腺样体肥大引发症状时可能需糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻水肿。用药期间家长需观察是否出现嗜睡、胃肠不适等不良反应，禁止自行调整剂量。

家长应记录小孩流鼻涕的发作频率、鼻涕性状及伴随症状，若出现黄绿色脓涕持续超过10天、发热超过38.5℃或伴随耳痛等症状需及时就诊耳鼻喉科。日常加强体育锻炼增强体质，流感季节前接种疫苗，过敏体质儿童需定期清洗床上用品并使用防螨罩。夜间可适当垫高枕头减少鼻塞，避免接触毛绒玩具、宠物毛发等常见过敏原。