脚上起水泡能不能弄破

脚上起水泡一般不建议自行弄破。水泡是皮肤表层因摩擦、烫伤或感染形成的液体囊泡，自行刺破可能增加感染风险。

水泡是机体对局部损伤的保护性反应，完整的皮肤屏障能防止细菌侵入。若水泡较小且无疼痛，保持清洁干燥通常可自行吸收。此时应避免挤压或摩擦，选择宽松透气的鞋袜减少刺激，局部可涂抹凡士林保护皮肤。

若水泡体积过大影响活动或伴随红肿热痛，需由医护人员在无菌条件下引流处理。糖尿病患者、免疫低下者或水泡周围出现溃烂时，绝对禁止自行刺破，此类人群感染风险高且愈合能力差，需及时就医进行专业清创和抗感染治疗。

日常应注意选择合脚的鞋子，运动时使用防磨贴保护易摩擦部位，保持足部清洁干燥。新鞋穿着初期应逐步增加时长以适应，发现皮肤发红时可提前使用润肤霜软化角质。若水泡不慎破裂，立即用生理盐水冲洗并用无菌敷料覆盖，每日观察有无渗液增多或异味，出现发热等全身症状须立即就医。糖尿病患者需每日检查足部，发现异常及时至内分泌科或足病专科处理。