左腿膝盖下面内侧疼痛

左腿膝盖下面内侧疼痛可能与半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等因素有关。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

一、半月板损伤

半月板损伤通常由剧烈运动或膝关节扭转引起，表现为膝盖内侧局限性疼痛，下蹲或上下楼梯时症状加重，可能伴随关节弹响或卡顿。急性期需制动休息并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，慢性损伤需配合关节镜下半月板成形术治疗。

二、内侧副韧带损伤

内侧副韧带损伤多因运动中外翻暴力导致，临床特征为膝盖内侧肿胀、压痛，膝关节伸直时疼痛加剧。轻度损伤可采用支具固定配合物理治疗，若韧带完全断裂需手术修复，疼痛明显时可用氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。

三、骨关节炎

退行性骨关节炎常见于中老年人群，因软骨磨损引发内侧关节间隙疼痛，晨起时出现僵硬感，活动后稍缓解。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠注射液、口服塞来昔布胶囊，配合微波治疗等物理疗法改善功能。

四、滑膜炎

滑膜炎可由创伤或风湿免疫性疾病引发，典型表现为膝关节内侧饱满感、灼痛，活动受限伴局部皮温升高。急性期需关节穿刺抽液，并注入醋酸泼尼松龙注射液，同时限制负重活动。

五、鹅足滑囊炎

鹅足滑囊炎好发于长跑爱好者，因髂胫束反复摩擦导致滑囊炎症，疼痛位于胫骨内侧髁下方，屈膝抗阻时症状明显。治疗包括超短波理疗、局部注射曲安奈德注射液，日常应避免过度屈膝运动。

出现膝盖内侧疼痛时应注意减少爬楼梯、深蹲等加重负荷的活动，运动前充分热身并佩戴护膝，体重超标者需控制体重以减轻关节压力。饮食可适当增加富含钙质的牛奶、豆制品和富含胶原的蹄筋类食物，疼痛缓解期可进行直腿抬高、游泳等低冲击运动强化股四头肌。若疼痛持续超过一周或伴关节肿胀、活动障碍，应及时至骨科就诊完善核磁共振检查，避免盲目按摩或热敷加重炎症反应。