长期用白醋和盐洗脸好吗

长期用白醋和盐洗脸通常不建议，可能对皮肤屏障造成刺激和损伤。

白醋的主要成分是醋酸，盐的主要成分是氯化钠，两者均具有一定的刺激性。长期使用白醋和盐混合液洗脸，醋酸可能破坏皮肤表面的弱酸性保护膜，导致皮肤屏障功能受损，使皮肤更容易出现干燥、紧绷感，甚至可能诱发或加重皮肤敏感。氯化钠在摩擦过程中可能对皮肤角质层造成物理性磨损，尤其对于面部皮肤较薄或角质层已受损的人群，这种磨损会加剧皮肤屏障的破坏，增加外界刺激物和过敏原侵入的风险，从而可能引起皮肤泛红、刺痛或炎症反应。

从皮肤护理的科学角度出发，日常面部清洁应选择成分温和、pH值接近皮肤生理值的洁面产品。维护皮肤健康的关键在于保护并修复皮肤屏障，而非通过强酸或物理摩擦进行过度清洁。对于有特定护肤需求，如希望改善油脂分泌或角质代谢，应在皮肤科医生指导下选择含有水杨酸、果酸等成分的专业护肤品，这些产品浓度和pH值经过科学配比，相对更安全可控。日常护肤还需注重保湿与防晒，以维持皮肤稳定的内环境。

建议避免长期自行使用白醋和盐等刺激性物质洗脸。若因不当清洁已出现皮肤干燥、泛红、敏感等问题，应及时停止使用，并加强保湿修护。可选择含有神经酰胺、透明质酸等修复成分的护肤品。如果皮肤问题持续或加重，应咨询皮肤科医生，进行专业评估并获取个性化的护肤指导，切勿盲目尝试民间偏方。