天天用白醋洗脸好吗

天天用白醋洗脸通常不建议。白醋虽然具有一定清洁和抑菌作用，但长期使用可能破坏皮肤屏障，导致敏感、干燥等问题。

白醋的主要成分为乙酸，浓度较高时可能刺激皮肤。健康皮肤表面存在弱酸性保护膜，频繁使用白醋会打破酸碱平衡，使角质层变薄。皮肤可能出现泛红、脱屑或灼热感，尤其对干性皮肤或敏感肌影响更明显。部分人群可能误认为白醋能祛斑美白，实际其酸性可能加速色素沉着。

若因特殊需求需短期使用，应将白醋稀释至1%以下浓度，每周不超过2次。使用后需立即用清水冲洗，并涂抹保湿霜修复屏障。皮肤存在痤疮、湿疹或破损时禁止接触酸性物质。日常清洁建议选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，既能维持微生态平衡，又可避免刺激。

皮肤护理应注重温和清洁与科学保湿。避免使用未经专业验证的偏方，洗脸水温控制在32-35摄氏度为宜。出现持续刺痛、红肿等症状时需停用所有刺激性产品，及时就诊皮肤科。日常可补充含神经酰胺、透明质酸的护肤品帮助修复屏障，紫外线强烈时需加强物理防晒。