女人的安全期是什么时间

女性的安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律性综合判断。

安全期的计算基于卵子存活时间和精子在女性生殖道内的存活时间。月经规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。月经结束后8天内因卵子未成熟且宫颈黏液不利于精子穿透，受孕概率较低。月经来潮前7天因排卵已完成且黄体退化，通常不会发生二次排卵。但安全期并非绝对安全，部分女性可能出现排卵提前或延后，甚至意外排卵。安全期避孕失败率较高，可能与情绪波动、药物影响、疾病干扰等因素有关。

建议采用基础体温测量、宫颈黏液观察等方法辅助判断排卵期，必要时结合避孕套等屏障避孕法提高避孕效果。保持规律作息、避免精神压力过大有助于维持月经周期稳定。若月经周期紊乱或需高可靠性避孕，应在医生指导下选择短效避孕药、宫内节育器等科学避孕方式。安全期避孕仅适合月经极其规律且能接受一定意外妊娠风险的女性，使用期间应密切监测身体变化。