皮肤干燥是什么原因皮肤干燥的因素

皮肤干燥可能由环境干燥、过度清洁、年龄增长、皮肤疾病、营养缺乏等因素引起，表现为脱屑、紧绷、瘙痒等症状。

1、环境干燥

空气湿度低或长期处于空调环境中会导致皮肤水分流失加快。冬季气候干燥或高原地区紫外线强烈时更为明显。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹保湿霜。

2、过度清洁

频繁使用碱性肥皂、热水洗脸或过度去角质会破坏皮肤屏障功能。表现为洗脸后紧绷感明显，严重时出现细纹。应选用弱酸性洁面产品，控制每日清洁次数。

3、年龄增长

皮脂腺分泌功能随年龄增长逐渐减退，特别是更年期女性雌激素水平下降会加剧皮肤干燥。可适当增加胶原蛋白和维生素E的摄入。

4、皮肤疾病

特应性皮炎、鱼鳞病等疾病会导致角质层结构异常，常伴随红斑和剧烈瘙痒。需遵医嘱使用他克莫司软膏、尿素乳膏等药物。

5、营养缺乏

长期缺乏维生素A、必需脂肪酸等营养素会影响皮脂膜形成。日常可适量摄入深海鱼、坚果等食物，必要时补充维生素AD软胶囊。

日常护理需避免长时间热水浴，沐浴后3分钟内及时涂抹含神经酰胺的保湿产品。选择棉质透气衣物，减少化纤织物摩擦。若伴随持续红肿、皲裂等症状，建议到皮肤科进行专业诊断和治疗。冬季可适当增加饮水量，但无须过量饮水以免加重肾脏负担。