网球肘和高尔夫球肘的区别

网球肘和高尔夫球肘的主要区别在于发病部位和诱发动作。网球肘是肱骨外上髁炎，由手腕伸展动作过度引起；高尔夫球肘是肱骨内上髁炎，由手腕屈曲动作过度导致。

网球肘表现为肘关节外侧疼痛，提重物或拧毛巾时加重，常见于网球运动员、家庭主妇等频繁使用前臂伸肌群的人群。高尔夫球肘表现为肘关节内侧疼痛，握拳或屈腕时明显，多见于高尔夫球手、木工等需要反复屈腕的职业。两者均属于肌腱止点炎症，但受累肌腱不同：网球肘累及桡侧腕短伸肌肌腱，高尔夫球肘累及旋前圆肌和桡侧腕屈肌肌腱。

从体征上区分，网球肘患者抵抗腕背伸时疼痛加剧，高尔夫球肘患者抵抗腕屈曲时疼痛更显著。影像学检查均可能显示肌腱变性或钙化，但超声或核磁共振可明确具体损伤部位。治疗原则相似，均需减少诱发动作、局部制动，但针对性康复训练动作需根据受累肌群调整。

预防这两种肘部疾病需注意运动前充分热身，使用符合人体工学的工具，避免单侧肢体过度负荷。急性期可冰敷缓解疼痛，慢性期建议在康复师指导下进行渐进式肌肉拉伸与强化训练。若保守治疗3-6个月无效，可考虑体外冲击波或手术治疗。日常可佩戴护肘减轻肌腱负荷，但不宜长期依赖。