怀孕胃胀怎么回事

怀孕胃胀可能与激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流等因素有关。可通过调整饮食、少量多餐、适当活动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，胃排空速度减慢，食物在胃内停留时间延长容易产生胀气。这种情况属于生理性变化，一般无须特殊治疗，建议通过饮食调节如减少豆类、洋葱等产气食物摄入来缓解症状。

2、子宫增大压迫

随着孕周增加，增大的子宫会向上压迫胃部，导致胃容量减小、消化功能减弱。这种机械性压迫引起的胃胀在孕中晚期更为明显，建议采取半卧位休息、饭后散步等物理方式促进胃肠蠕动。

3、饮食不当

过量进食高脂肪、高糖食物或进食过快会加重胃肠负担。孕期建议选择清淡易消化的食物，将每日三餐改为5-6次少量进食，避免暴饮暴食。可适量食用山药、南瓜等健脾食物。

4、胃肠功能紊乱

部分孕妇可能出现胃肠菌群失调或胃肠动力异常，表现为腹胀伴便秘或腹泻。这种情况可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态。

5、胃食管反流

孕激素作用下贲门括约肌松弛可能导致胃酸反流，引发烧心、胀气等症状。若症状严重需就医，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，但须严格遵医嘱使用。

孕期胃胀的日常护理需注意保持规律作息，避免久坐久卧，饭后可进行温和活动如散步；衣着宜宽松，避免腰带过紧压迫腹部；保持心情愉悦，焦虑情绪可能加重消化不适。如胀气持续加重或伴随剧烈腹痛、呕吐等症状，应及时就医排除其他消化系统疾病。妊娠期间用药需特别谨慎，所有药物使用前必须咨询产科医生。